Alte Denk- und Bewegungsmuster ersetzen
wavebalance® macht ganzheitliche Gesundheit sensorisch erfahrbar und möchte zu regelmäßiger und gesunder Bewegung im Alltag motivieren.
Viele Menschen prägen sich falsche Bewegungsmuster ein, ohne dies jedoch bewusst wahrzunehmen. Doch Bewegungen, die physiologisch nicht korrekt ausgeführt werden, führen auch zu Funktionsstörungen und Muskelvespannungen. Ein frühzeitiger Gelenkverschleiß tritt ein, die Lust an der Bewegung schwindet zunehmend. Dies ist eine Negativspirale, der man vorbeugen kann.
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung schulen
Den Schlüssel zu Veränderung und Entwicklung bietet ein Prozess der aktiven Wahrnehmung. Während der Übungen auf der Wasserliege wird über den ausgeprägten sensorischen Informationsfluss an das zentrale Nervensystem unsere Bewusstheit enorm aktiviert, so dass Veränderungen alter Bewegungsmuster eingeleitet und im Alltag leichter integriert werden können. Dies geschieht in einer sehr sanften und unterstützenden Form. Auch Verspannungen und Bewegungseinschränkungen können sich auflösen. Ziel ist es, eine gelöste, aufrechte Haltung, leichte effiziente Bewegungen und eine freiere Atmung zu erlangen. Dieser Prozess maximiert nicht nur das persönliche körperliche und geistig-seelische Wohlbefinden, es verändert auch das Selbstbild sowie unsere Handlungen im Alltag.
Körperintelligenz aktivieren
Der Weg zu körperlicher und seelischer Balance führt über ein Zurück zur Natur. Unser Körper bewegt sich naturgemäß in Wellen und Spiralen und jedes Individuum besitzt eine persönliche, harmonische Schwingung. wavebalance® aktiviert diese Körperintelligenz und lenkt die Aufmerksamkeit auf unsere Bewegungsabläufe. So finden wir mit Freude zu neuen Bewegungsmustern, die wir integrieren und schließlich automatisieren.
